スポーツ ワンランク上のテニス大会の持ち物
こんにちは，「scientific athlete」のゆうです。
今日は，
ワンランク上のテニス大会への持ち物
を紹介します。
基本的な持ち物
まずは，基本的な持ち物です．
・ラケット
・テニ...
生理学
スポーツ スポーツ 緊張を緩和する方法
こんにちは，「scientific athlete」のゆうです。
今日は「心理学」の観点から，
緊張を緩和する方法
について解説します。
大会に出る上で、緊張することあると思います。過度な緊張は、スポーツパフォーマ...
スポーツ 暑い日の大会への準備
はいどうも、「scientific athlete」のゆうです。
今日は「生理学」の観点から，
暑い日の大会への準備
について解説します。
大会2週間以上前
暑熱順化(熱馴化)
暑熱順化(熱馴化)とは，...
スポーツ 【テニスプレイヤー必見】黒くなるだけじゃない．スポーツにおける日焼けのデメリット
はいどうも、「scientific athlete」のゆうです。
今日は「生理学」の観点から，
スポーツにおける日焼けのデメリットとその対策
について解説します。
日焼けのデメリット
体内の...
スポーツ スポーツにおいては笑顔が最強の武器になる
笑顔でスポーツに取り組むことでポジティブな効果がたくさんあります．それに関して紹介していきます．スポーツ教育の場面では歯を見せるな，と言われることがよくありますが，そのような教育は，心理学の観点では良い教育とは言えません．