スポーツ

ワンランク上のテニス大会の持ち物

こんにちは,「scientific athlete」のゆうです。 今日は, ワンランク上のテニス大会への持ち物 を紹介します。 基本的な持ち物 まずは,基本的な持ち物です. ・ラケット ・テニ...
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緊張を緩和する方法

こんにちは,「scientific athlete」のゆうです。 今日は「心理学」の観点から, 緊張を緩和する方法 について解説します。 大会に出る上で、緊張することあると思います。過度な緊張は、スポーツパフォーマ...
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暑い日の大会への準備

はいどうも、「scientific athlete」のゆうです。 今日は「生理学」の観点から, 暑い日の大会への準備 について解説します。 大会2週間以上前 暑熱順化(熱馴化) 暑熱順化(熱馴化)とは,...
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【テニスプレイヤー必見】黒くなるだけじゃない.スポーツにおける日焼けのデメリット

はいどうも、「scientific athlete」のゆうです。 今日は「生理学」の観点から, スポーツにおける日焼けのデメリットとその対策 について解説します。 日焼けのデメリット 体内の...
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スポーツにおいては笑顔が最強の武器になる

笑顔でスポーツに取り組むことでポジティブな効果がたくさんあります.それに関して紹介していきます.スポーツ教育の場面では歯を見せるな,と言われることがよくありますが,そのような教育は,心理学の観点では良い教育とは言えません.
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